Κατερίνα Βισσέρη

https://www.youtube.com/watch?v=YJJRJDNUsPs 5 συμβουλές που δίνεις στους ανθρώπους που έρχονται αντιμέτωποι με τις διατροφικές διαταραχές. Σταμάτα να ρίχνεις το φταίξιμο σε σένα συνέχεια. Δεν φταις εσύ απόλυτα για αυτό που σου συμβαίνει, ξέρεις πολύ καλά ότι είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων. Είναι όμως ευθύνη και επιλογή σου να κάνεις οτιδήποτε περνάει...

Κοινωνικός Ρατσισμός: Έμφυτη Τάση του Ανθρώπου ή Μαθημένη Αντίδραση;

Κοινωνικός ρατσισμός ; Δεν θα μπορούσε κανείς να αγνοήσει ή να αδιαφορήσει για τα τελευταία βίαια, εγκληματικά γεγονότα που έλαβαν χώρα στις πολιτείες της Αμερικής, λίγο πριν πραγματοποιηθούν οι πολυσυζητημένες και βαρυσήμαντες για την πολιτική πορεία της εκλογές. Το σκηνικό μοιάζει με πολεμικό τοπίο, όπου οι δύο αντίπαλες παρατάξεις ετοιμάζονται...

Ο άνδρας και το παιδί που κρύβει μέσα του.

ΟΤΑΝ Ο ΆΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΡΥΒΕΙ ΜΕΣΑ ΤΟΥ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΔΙΑΤΑΡΡΑΣΕΤΑΙ Η ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΗΛΙΚΙΑ. «Mα, δεν θα μεγαλώσει ποτέ …;», «σαν μικρό παιδί κάνει…» ή «λειτουργεί σαν να είναι έφηβος…» και άλλα παρόμοια σχόλια ακούγονται συχνά από τον κοντινό κοινωνικό περίγυρο ανδρών, οι οποίοι...

Κίνητρα: 5 τρόποι για να ξαναδώσουμε ζωή στα κίνητρα μας.

«Τι είναι τα κίνητρα ? πως βρίσκουμε το κίνητρο που θα μας ξυπνήσει? Πως να βρούμε αυτό το κάτι που θα δώσει ζωντάνια και σκοπό στην ζωή μας?»Φλέγον θέμα, πλέον, σε συζητήσεις ανάμεσα σε φίλους, ζευγάρια, οικογένεια, συνεργάτες και συνάδελφους αποτελούν τα παραπάνω ερωτήματα. και επιλέγω να το αποκαλέσω φλέγον...

Γίνε προπονητής της ζωής σου: 5 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ

Φτάνουμε λοιπόν σε ένα σημείο που όλα σταματάνε, το μυαλό μας ζεσταίνεται από τις πολλές σκέψεις, οι σκέψεις τριγυρνάνε ενοχλητικές και θορυβώδεις μέσα μας, το σώμα μας βρίσκεται σε μία συνεχή διέγερση και ένταση, οι φόβοι μας ξανά ζωντανεύουν και οι αναμνήσεις παίρνουν το πηδάλιο της ζωής και εμείς στεκόμαστε...

Σωστή και λειτουργική διαχείριση χρόνου: 4 τρόποι για να κάνουμε τον χρόνο τον καλύτερο μας φίλο.

Για πολλούς ανθρώπους η έννοια και η διαχείριση χρόνου αποτελεί ένα μόνιμο πρόβλημα, το οποίο καταλήγει να δημιουργεί άγχος, ανεπιθύμητα αποτελέσματα, ακόμα και σοβαρές δυσλειτουργίες στην εργασιακή, κοινωνική και οικογενειακή ζωή τους. Αυτό βέβαια δεν αποτελεί ένα καίριο φαινόμενο. Συνέχεια ανάγνωσης

Αποτελεσματική Ηγεσία: Τα χαρακτηριστικά της και το μαγικό κλειδί του ηγέτη.

Κλείσε το ραντεβού σου Ποιος δεν θα ήθελε να πληροί εκείνα τα χαρακτηριστικά που περιγράφουν την προσωπικότητα ενός λαμπερού και απόλυτα ικανού ηγέτη. Κάποιοι θεωρούν ότι είναι αδύνατον να ταυτιστούν με το προφίλ μίας ηγετικής προσωπικότητας, ενώ άλλοι οικειοποιούνται για τον εαυτό τους αυτόν τον τίτλο, χωρίς να ασπάζονται την...

Κατάθλιψη: 5+1 συμπτώματα

Κλείσε το ραντεβού σου Η έννοια της κατάθλιψης O όρος κατάθλιψη χρησιμοποιείται πλέον πολύ συχνά στην καθομιλουμένη γλώσσα, περιγράφοντας μία συγκεκριμένη φάση της ζωής μας, μέσα στην οποία ενυπάρχει έντονα ο πόνος, η στεναχώρια, η απογοήτευση και η ανηδονία. Παράλληλα με την αναφορά στην κατάθλιψη, υπάρχουν και πολλές ασαφείς τοποθετήσεις...

#metoo: Το κίνημα που ενέπνευσε την γυναικεία δύναμη και έκφραση.

#METOO Tο κίνημα που ανέδειξε την δυναμική των γυναικών για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων και του σεβασμού που σηκώνει στις πλάτες της η ύπαρξη τους. (περισσότερα…)

Οδός ονείρων, κόντρα στον φαύλο κύκλο της βίας.

Ναι, η αλήθεια είναι ότι πράξεις ωμής βίας συνέβαιναν πάντα από τότε που ο άνθρωπος προσπάθησε να οργανώσει κοινωνικές ομάδες και να ζήσει μέσα σε αυτές. Συνέβαιναν πάντα στα γειτονικά διαμερίσματα, μέσα από τα οποία ακούγονταν φωνές βοήθειας και πόνου. Συνέβαιναν πάντα σε σχολεία και εκπαιδευτικά κέντρα, όπου τα παιδιά...

Μετατρέποντας τις συνήθειες σε θετικά εργαλεία στην καθημερινότητά μας.

Τι σημαίνει συνήθεια και γιατί έχει αποκτήσει αρνητική χροιά, όταν την αναφέρουμε; Η λέξη «συνήθεια» αναφέρεται σε πράξεις ή ολόκληρες διαδικασίες, οι οποίες πραγματοποιούνται στιγμιαία, χωρίς να απαιτείται ιδιαίτερη σκέψη από εμάς. Είναι πράξεις οι οποίες λαμβάνουν χώρο στην καθημερινότητα μας αυτόματα ή  υποσυνείδητα, ενώ ταυτόχρονα  τις περισσότερες φορές υποκινούνται...

Μία Ψυχαναλυτική Προσέγγιση της βίας. Πώς εγκαθιδρύεται στον ανθρώπινο ψυχισμό;

Θεωρώ ότι λίγο πολύ οι περισσότεροι έχουμε έρθει σε επαφή με κάποια μορφή βίας, είτε ως θεατές αυτής, είτε ως συμμέτοχοι σε εκδήλωση βίαιης συμπεριφοράς. Η βία είναι εκδήλωση ανθρώπινης συμπεριφοράς, η οποία ενυπάρχει από την αρχή της ζωής του πάνω στην γη μέχρι και σήμερα. Μόνο που πλέον η...

Πώς να καταπολεμήσουμε τις αρνητικές σκέψεις που μας καταβάλλουν;

Οι αρνητικές σκέψεις είναι εσωτερικά παραγόμενα προϊόντα του ανθρώπινου νου. Είναι σκέψεις που τις περισσότερες φορές βρίσκονται πέρα από τον έλεγχο μας, είναι σκέψεις που ασυνείδητα τρέφονται και ενισχύονται από τις πράξεις μας, όταν αυτές έρχονται συνειδητά να επιβεβαιώσουν τους φόβους μας και τις ανησυχίες μας. Και αυτό συνεχίζει και...

Όταν η ουσία της ομορφιάς συναντάει τον εσωτερικό μας κόσμο… και εκεί συμβαίνει κάτι μαγικό…

Εκφράσεις όπως «Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου… για πες μου ποια είναι η ποιο όμορφη; Που συναντήσαμε στο πολύ αγαπημένο παραμύθι «Η Χιονάτη και Οι εφτά νάνοι.» ή γνωμικά όπως «Η ομορφιά μπορεί να πουλιέται. Στις τράπεζες όμως δεν κατατίθεται ποτέ. Ο τόκος θα ήτανε μια φθορά επιπλέον στο υποτιθέμενο κεφάλαιο», που...

«Συγχώρεση». Mεγαλοψυχία προς τον άλλον ή προς τον εαυτό μας;

"Συγνώμη", είναι μία λέξη την οποία μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε από πολύ μικρή ηλικία, όταν για παράδειγμα κατά λάθος σκοντάψουμε πάνω σε κάποιον άλλον άνθρωπο στο πεζοδρόμιο, όταν μαλώσουμε με τον αδερφό μας ή τον  παιδικό μας φίλο, επειδή δεν θέλουμε να μοιραστούμε το αγαπημένο μας παιχνίδι και καταλήγουμε στην πορεία...

Η σημασία της καθολικότητας στην διαδικασία της Ψυχοθεραπείας

Η έννοια της καθολικότητας ορίζει σε έναν μεγάλο βαθμό την πορεία που μπορεί να χαράξει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας, εφόσον βέβαια ο ψυχοθεραπευτής  καταφέρει να την μυήσει στην θεραπεία με έναν απλό και κατανοητό τρόπο προς τον ασθενή. Η καθολικότητα έτσι όπως ακριβώς περιγράφεται από τον ομότιμο καθηγητή ψυχιατρικής στην...

Όταν το χρώμα της μοναχικότητας είναι «Κίτρινο»

Η μοναχικότητα είναι μία έννοια ως επί το πλείστον παρεξηγημένη, η οποία συνήθως τρομάζει τους ανθρώπους  και μόνο στην ιδέα  της, ενώ παράλληλα  έχει τη τάση να προκαλεί μία γλυκιά αίσθηση μελαγχολίας. Η έννοια της μοναχικότητας έχει ερευνηθεί κατά καιρούς από πολλούς λόγιους κοινωνιολόγους, ψυχιάτρους και ψυχαναλυτικούς ψυχοθεραπευτές, για να...

Η Λήθη της Ύπαρξης

Μπροστά σε μία εποχή, η οποία γιορτάζει καθημερινά το εφήμερο της ύπαρξης και την επιφανειακή ανθρώπινη δραστηριότητα καλούμαστε να κάνουμε έναν ευσυνείδητο υπολογισμό για το πως  ακριβώς επιλέγουμε να βιοποριστούμε και να εκμεταλλευτούμε αυτόν τον δαιμόνιο αλλά πολύτιμο χρόνο που μας δίνεται. Ποια είναι η προσωπική συμβολή μας στην κοινωνία,...